L’ansia può essere gestita: ecco come

L'ansia è una reazione d'allarme dell'organismo, a volta fisiologica e utile a fronteggiare le situazioni di difficoltà, altre volte patologica. Ecco come gestirla

Incontra uno psicologo
L’ansia può essere gestita: ecco come

L’ansia e la paura sono stati emotivi radicati nella natura umana che implicano l’attivazione delle risorse individuali contro uno stimolo avverso, e hanno la finalità di aumentare la possibilità di affrontare con successo lo stimolo che lo ha indotto. L’ansia è una reazione d’allarme dell’organismo, a volta fisiologica e utile a fronteggiare le situazioni di difficoltà, altre volte patologica.

I disturbi d’ansia sono la patologia psichiatrica più diffusa. In Italia oltre 2,5 milioni di persone adulte ne sono affette ogni anno, e oltre 8,5 milioni di persone soffrono di un disturbo d’ansia nel corso della loro vita. Ansiapaurapanico non sono né sinonimi, né intensità differenti del medesimo fenomeno: sono elementi del vissuto emotivo qualitativamente differenti fra loro.

Ansia e paura diventano condizioni patologiche se rappresentano una risposta di allerta esagerata o inopportuna rispetto allo stimolo, come per esempio nel caso delle fobie (per esempio fobia delle cavallette, dei serpenti, delle iniezioni) e della preoccupazione catastrofica, presente sempre e comunque nel caso della cosiddetta “ansia generalizzata” (per esempio paura per le novità, paura perché si possa verificare un evento sfavorevole seppur remoto, ecc.) , oppure in assenza di stimolo, come nel caso dell’attacco di panico.

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